Mazowiecki Szpital Bródnowski zaprasza do udziału w bezpłatnej psychoterapii grupowej skierowanej do osób dorosłych, które doświadczają trudności emocjonalnych i relacyjnych oraz chcą pracować nad poprawą jakości swojego życia.
Psychoterapia grupowa to bezpieczna i wspierająca forma pomocy, która umożliwia lepsze zrozumienie siebie, rozwijanie umiejętności interpersonalnych oraz czerpanie wsparcia z doświadczeń innych uczestników.
Dla kogo?
Do udziału w terapii zapraszamy osoby w wieku 18–60 lat, które:
-
zmagają się z niską samooceną i poczuciem bycia „niewystarczającym”,
-
mają trudności w stawianiu granic i wyrażaniu własnych potrzeb,
-
doświadczają problemów w relacjach z innymi,
-
odczuwają nadmierne zamartwianie się i negatywne myśli,
-
chcą lepiej planować i realizować swoje cele,
-
są zmotywowane do pracy nad sobą.
Cele terapii
Udział w psychoterapii grupowej pozwala m.in. na:
-
wzmocnienie poczucia własnej wartości,
-
naukę asertywności,
-
poprawę relacji interpersonalnych,
-
rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami,
-
ograniczenie zamartwiania się i negatywnych schematów myślenia,
-
skuteczniejsze planowanie i realizację celów życiowych.
Organizacja zajęć
-
Miejsce: Mazowiecki Szpital Bródnowski ul. Ludwika Kondratowicza 8, Warszawa
-
Terminy spotkań:
-
poniedziałki: 13:00–14:30
-
czwartki: 10:00–11:30
-
-
Czas trwania cyklu: 12 tygodni
-
Forma: psychoterapia grupowa
-
Koszt: udział bezpłatny
Przeciwwskazania do udziału
Udział w terapii nie jest możliwy w przypadku:
-
zaburzeń psychotycznych,
-
niestabilnego stanu somatycznego,
-
aktywnych uzależnień,
-
poważnego kryzysu życiowego,
-
skłonności samobójczych,
-
wskazań do leczenia w warunkach oddziałowych.
Zgłoszenia
Osoby zainteresowane udziałem prosimy o kontakt z Centrum Zdrowia Psychicznego:
📞 22 326 59 95
📞 22 326 56 34
Psychoterapia grupowa to nie tylko rozmowa – to przestrzeń do wymiany doświadczeń, budowania wsparcia i rozwijania umiejętności, które pomagają lepiej funkcjonować na co dzień.
Zachęcamy do zrobienia pierwszego kroku w stronę lepszego samopoczucia.